Ansiedad y Estrés
Entiende cómo funciona la ansiedad y entrena herramientas para calmar el cuerpo, la cabeza y la rutina.
49 €pago único
Programas
Seis programas para cuidar de ti y de tus relaciones
Cada programa tiene 8 lecciones escritas con fichas prácticas. Compra uno por 49 € o junta los seis en un plan.
Individual
Para ti
Dos programas para entender lo que sientes y tener herramientas para los días más difíciles.
Autoestima y Confianza
Cambia la forma en que te hablas, deja de compararte y aprende a decir lo que necesitas.
49 €pago único
Pareja
Para la pareja
Dos programas para hacer en pareja, con ejercicios de comunicación, gestión de conflictos y reconexión.
Comunicación en Pareja
Aprended a escuchar, a pedir y a hablar de lo difícil sin que acabe en discusión.
49 €pago único
Conflictos y Reconexión en Pareja
Frenad la escalada, reparad después de las discusiones y volved a acercaros.
49 €pago único
Familia
Para la familia
Dos programas sobre niños, adolescentes, límites y los cambios que transforman una familia.
Crianza Consciente
Límites firmes y cariñosos, rutinas que funcionan y menos gritos, para niños de 2 a 12 años.
49 €pago único
Relaciones Familiares y Límites
Adolescentes, familias reconstituidas, padres mayores y límites con la familia extensa.
49 €pago único
Los programas son educativos y no sustituyen la atención psicológica, psiquiátrica ni médica. Si estás en peligro, llama al 112 o consulta Ayuda inmediata.
Planes
Elige tu plan
Pago único, sin cuotas mensuales. Todos los planes incluyen los seis programas y acceso de por vida.
Esencial
Para aprender a tu ritmo
129 €pago único
- Los 6 programas, 48 lecciones escritas
- Fichas prácticas y tareas semanales
- Acceso de por vida en portugués, español e inglés
- Garantía de reembolso de 14 días
Todo lo que necesitas para empezar por tu cuenta.
Acompañado
RecomendadoPara quien quiere apoyo en la práctica
290 €pago único
- Todo lo que incluye el Esencial
- 6 semanas de acompañamiento por email
- Hasta 2 mensajes por semana, respuesta en 2 días laborables
- Comentarios a tus ejercicios y resumen final
El equilibrio entre autonomía y apoyo.
Completo
Para un acompañamiento más cercano
590 €pago único
- Todo lo que incluye el Esencial
- 12 semanas de acompañamiento por email
- Hasta 3 mensajes por semana, respuesta en 1 día laborable
- Plan escrito personalizado en 5 días laborables, revisado a mitad del periodo
Tres meses con un plan escrito para ti.
¿Solo necesitas un tema? Cada programa cuesta 49 €. Ver todos los programas
Precios finales en euros, impuestos incluidos. Garantía de reembolso de 14 días en todos los planes.